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배농탕 – 만성 중이염 축농증 비염 다래끼 (광주 순천 여수 광양 아이앤맘한의원) 아이앤맘한의원 블로그의 모든 글은 광고대행업체나 직원이 아닌 김진상 원장 본인이 직접 작성하고 있습니다. 안녕하세요. 아이앤맘(아이&맘) 한의원 ☞김진상 원장입니다. 오늘도 자주 사용되는 중요한 처방에 대해서 그동안 제가 경험한 내용을 정리해 보겠습니다. 배농탕은 누렇고 진득한 분비물을 보이는 각종 화농성 질환에 사용하는 처방입니다. 제 임상에서는 만성 중이염, 만성 축농증, 만성 비염, 다래끼(맥립종), 아토피에 가장 많은 증례가 있습니다. 특히 대부분의 만성 중이염은 고막배액관 수술 없이 한약만으로도 잘 치료가 됩니다. 혹은 수술 후에도 계속 귀에서 고름이 나오면서 중이염이 반복되고 지속되는 경우에도 한약 치료를 통해서 그 악순환의 고리를 끊을 수 있습니다. 그 원리는 아래 내용을 쭉 살펴보면 이해하.. 2026. 7. 29.
시호가미강탕 – 만성기침 면역력증진 잦은감기 비염 (광주 순천 여수 광양 아이앤맘한의원) 아이앤맘한의원 블로그의 모든 글은 광고대행업체나 직원이 아닌 김진상 원장 본인이 직접 작성하고 있습니다. 시호가미강탕은 성인과 소아를 불문하고 기침을 잘 치료하고, 잦은 감기와 각종 감염에 시달리는 면역력이 떨어진 사람들의 면역력 증진에 매우 효과적인 처방입니다. 그리고 급만성의 기침뿐만 아니라 만성 비염의 치료에도 사용됩니다. 『상한론』의 소시호탕 조문의 뒤에 보면 다음과 같은 후가감법이 있습니다.傷寒五六日, 中風, 往來寒熱, 胸脇苦滿, 黙黙不欲飮食, 心煩喜嘔, 或胸中煩而不嘔, 或渴, 或腹中痛, 或脇下痞硬, 或心下悸, 小便不利, 或不渴, 身有微熱, 或咳者, 與小柴胡湯主之.[96]⑮ 상한 5~6일째에 중풍으로 오한과 발열이 교대로 나고 가슴과 옆구리가 그득하여 괴롭고 입맛이 없으며, 가슴이 답답하고 구역.. 2026. 7. 13.
월비가반하탕 – 만성 두드러기 알레르기 비염 (광주 순천 여수 광양 아이앤맘한의원) 아이앤맘한의원 블로그의 모든 글은 광고대행업체나 직원이 아닌 김진상 원장 본인이 직접 작성하고 있습니다. 만성질환에 사용할 때 월비탕(越婢湯)이 적합한 사람의 유형(人型)은 마행감석탕(麻杏甘石湯)과 동일합니다. 과체중 이상의 비만한 체형에 더위를 타고 땀도 많고 찬 음식도 좋아하는 사람들이지요. 식욕이나 소화에 문제가 없고 수면상태도 양호합니다. 마행감석탕은 주로 호흡기 질환에 사용하는 반면, 월비탕은 부종과 더불어 관절이나 근육이 쑤시고 아픈 근골격계 질환을 치료할 때 주로 사용하는 차이가 있습니다. 소아와 성인에 모두 적용되는 이야기입니다. 월비탕증같은데 부종이 매우 심한 경우에는 월비가출탕(越婢加朮湯)을 사용합니다. 그냥 푸석푸석한 정도가 아니라 무릎에 물도 차고 양말자국도 심하고 그런 경우에 출(.. 2026. 7. 7.
마행감석탕 – 소아 잦은감기 기침 비염 면역력 증진 (광주 순천 여수 광양 아이앤맘한의원) 아이앤맘한의원 블로그의 모든 글은 광고대행업체나 직원이 아닌 김진상 원장 본인이 직접 작성하고 있습니다. 마행감석탕은 소아나 성인을 가리지 않고 감기, 급만성 기침, 기관지염, 폐렴, 천식, 비염 등 호흡기 질환에 탁월한 효과를 보이는 처방입니다. 당연히 잦은 감기에 시달리는 소아나 성인의 면역력 증진에도 많이 사용됩니다. 마행감석탕을 기침, 기관지염, 폐렴 등 급성 호흡기 질환에 사용할 때 효과가 가장 빠른 정증(正證)의 상황은 다음과 같습니다. 환자가 기침을 굉장히 심하게 하면서 38~39도 안팎의 열이 나고, 가슴이나 등 부위를 만져보았을 때 땀으로 축축한 상태입니다. 땀이 배출되기 때문에 40도 이상의 고열로 치닫지는 않지만, 상당한 열감과 격렬한 기침을 동반하므로 겉보기에는 환자의 상태가 매우 .. 2026. 7. 1.
신가탕 – 소아 성장통 식욕부진 어지럼증 (광주 순천 여수 광양 아이앤맘한의원) 아이앤맘한의원 블로그의 모든 글은 광고대행업체나 직원이 아닌 김진상 원장 본인이 직접 작성하고 있습니다. 신가탕은 소아들의 성장통 식욕부진 어지럼증 변비 복통 등에 가장 많이 사용됩니다. 계지가작약탕, 소건중탕, 신가탕 모두 비슷비슷한 계열의 처방이지요. “뱃골”이 작아서 먹는 양이 많지 않고, 마른 체형으로 복직근의 긴장이 심합니다. 아이들은 대부분 더위를 타기 때문에 한열이 그렇지 중요하지 않습니다만, 아이답지 않게 추위를 탄다면 정증(正證)이라고 볼 수 있습니다. 전형적인 복부의 모양은 다음과 같습니다. 굉장히 말랐죠. '복직근의 긴장이 심한 것'을 만져보지 않아도 알 수 있습니다. 복직근을 만지면 움찔하는 연축 반응이 저명하게 나타나는 경우도 많습니다. 딱 봐도 이런 아이들이 먹으면 얼마나 잘 .. 2026. 6. 26.
황기계지오물탕 - 산후보약 산후조리 저림 산후풍 (광주 순천 여수 광양 아이앤맘한의원) 아이앤맘한의원 블로그의 모든 글은 광고대행업체나 직원이 아닌 김진상 원장 본인이 직접 작성하고 있습니다. 황기계지오물탕은 금궤요략 혈비·허로병(血痺‧虛勞病) 편에 나오는 처방입니다. 혈비(血痺)는 저림 및 감각 이상을 의미하는데요, 현대적으로는 감각신경이상, 감각신경마비, 지각신경이상, 지각신경마비 정도로 해석할 수 있습니다. 6-2) 血痺, 陰陽俱微, 寸口關上微, 尺中小緊, 外證身體不仁, 如風痺狀, 黃芪桂枝五物湯主之. 혈비로 음양이 모두 미약하여 촌맥과 관맥은 微하고 척맥은 약간 緊하며, 외증은 몸의 감각이 무디어 풍비(風痺)의 증상과 비슷하면 황기계지오물탕으로 다스린다. 한의학에서는 감각이 이상하고 흔히 ‘남의 살 같다’고 하는 느낌을 불인(不仁)이라고 표현합니다. 실제 진료실에서 환자들의 호소를 들.. 2026. 6. 24.
당귀작약산 – 산후보약 산후조리 생리불순 부종 (광주 순천 여수 광양 아이앤맘한의원) 아이앤맘한의원 블로그의 모든 글은 광고대행업체나 직원이 아닌 김진상 원장 본인이 직접 작성하고 있습니다. 당귀작약산은 혈허(血虛)와 수체(水滯)를 목표로 사용하는 처방입니다. 혈허(血虛)는 일단 좁게는 철결핍성 빈혈로 볼 수 있습니다. 빈혈이 심해질 때의 증상은 만성 피로, 안면 창백, 두통, 어지러움, 하지불안증후군, 운동 시 호흡 곤란 및 빈맥, 이식증(Pica) 등입니다. 현대 사회에서 이식증은 주로 얼음이나 생쌀을 씹고 싶은 욕구로 나타납니다.☞ 철결핍성 빈혈에서 보이는 이식증(pica) "얼음 씹어먹기“☞ 철결핍성 빈혈에서 종종 보이는 "이식증(pica)" 두번째 이야기 수체(水滯)는 수분대사의 장애인데요, 이로 인해서 나타나는 대표적인 증상들은 부종, 소변의 이상(빈뇨, 잔뇨감, 절박뇨, 요실.. 2026. 6. 22.
계지감초용골모려탕 – 공황장애 가슴두근거림 불안장애 불면증 (광주 순천 여수 광양 아이앤맘한의원) 아이앤맘한의원 블로그의 모든 글은 광고대행업체나 직원이 아닌 김진상 원장 본인이 직접 작성하고 있습니다. 먼저 계지감초탕(桂枝甘草湯)에서 시작해 보겠습니다. 이 처방은 ‘가슴 두근거림’이나 ‘가슴이 철렁 내려앉는 듯한 느낌’의 증상을 치료하는 처방입니다. 현대 의학적으로는 이를 부정맥(Arrhythmia) 범주로 분류하는데요. 구체적으로는 맥박이 불규칙하게 튀는 기외수축(심방조기수축, 심실조기수축)부터 심방세동, 빈맥 등을 포괄합니다. (단, 발생 즉시 응급 처치가 필요한 치명적인 상태인 '심실세동'은 논외로 하겠습니다.) 물론 자각적인 두근거리는 느낌 외에 검사상 아무런 이상이 없는 경우도 많습니다. 이런 경우는 ‘심장신경증’ 혹은 그냥 스트레스나 심리적인 문제로 치부되곤 합니다. 가슴이 두근거리면 자.. 2026. 6. 16.
정력대조사폐탕 – 만성 기침 천식 흉수 (광주 순천 여수 광양 아이앤맘한의원) 아이앤맘한의원 블로그의 모든 글은 광고대행업체나 직원이 아닌 김진상 원장 본인이 직접 작성하고 있습니다. 정력대조사폐탕은 일단 숨참을 동반하는 기침에 사용하는 처방이라고 생각하면 됩니다. 단순한 기침보다는 숨참을 동반하는 경우가 많구요, 그래서 천식 치료에도 사용됩니다. 정력자가 치료하는 증상의 근본적인 병태는 폐나 기관지, 흉강에 병리적인 수분(水分)이 고인 것입니다. 따라서 심장성 천식이나 폐부종, 흉수 치료에도 효과적입니다. 언뜻 보면 정력자(葶藶子)가 치료하는 증상은 행인(杏仁)과 비슷한 것을 알 수 있습니다. 실제로 행인(杏仁)도 안면이나 흉부에 수분이 고인 것을 제거해서 기침이나 천식을 치료하기 때문이죠. 대표적으로 계지가후박행자탕, 복령행인감초탕을 들 수 있습니다. 다만 정력자가 치료하는 증.. 2026. 6. 10.
영계감조탕 – 자율신경실조증 불안장애 불면증 (광주 순천 여수 광양 아이앤맘한의원) 아이앤맘한의원 블로그의 모든 글은 광고대행업체나 직원이 아닌 김진상 원장 본인이 직접 작성하고 있습니다. 영계감조탕은 가슴 두근거림을 동반하는 불안증이나 자율신경실조증에 자주 쓰이는 처방입니다. 먼저 일반적으로 이야기하는 '자율신경실조증'이 무엇인지 알아볼 필요가 있습니다. 우리 몸의 체온, 맥박, 땀, 소화, 수면 등을 스스로 조절하는 장치를 자율신경이라고 합니다. 이 기능에 문제가 생기면 얼굴로 열이 달아오르고 손발은 차가워지며, 식은땀, 어지럼증, 가슴 두근거림이 나타납니다. 소화가 안 되고 대소변이 불편해지며, 마음이 불안하고 잠을 잘 못 자는 등 전신에 걸쳐 다양한 증상이 동반됩니다. 여기서 중요한 포인트가 있는데요, 신경계가 실제로 손상되는 길랑-바레 증후군이나 약물 중독, 혹은 당뇨 합병증처.. 2026. 6. 9.
과루해백반하탕 – 가슴통증 흉통 협심증 (광주 순천 여수 광양 아이앤맘한의원) 아이앤맘한의원 블로그의 모든 글은 광고대행업체나 직원이 아닌 김진상 원장 본인이 직접 작성하고 있습니다. 과루해백반하탕은 흉통이나 가슴답답함(胸痺)을 치료하는 처방입니다. 금궤요략 조문의 흉비(胸痺)는 가슴이 막힌 듯이 답답하고 아픈 병증을 지칭합니다. 현대적으로 해석하면 일단 좁게는 협심증에 준하는 허혈성 심질환으로 이해할 수 있습니다. 허혈성 심질환인데 기질적인 이상이 명확한 경우에는 스텐트 시술이나 관상동맥 바이패스(bypass) 수술 등이 필요하겠지요. 하지만 수술 후에도 가슴답답함이나 흉부의 불편감이 지속되면 한약 치료를 병행하는 것이 좋습니다. 자각적인 불편감이 없더라도 수술 후에 한약 치료를 병행하면 혈류 순환을 개선하여 회복에 도움을 줍니다. 환자는 가슴답답함이나 통증 등 흉부의 불편감을 .. 2026. 6. 8.
지실작약산 – 산후조리 훗배앓이 복통 생리통 (광주 순천 여수 광양 아이앤맘한의원) 아이앤맘한의원 블로그의 모든 글은 광고대행업체나 직원이 아닌 김진상 원장 본인이 직접 작성하고 있습니다. 지실작약산은 금궤요략에 산후 복통을 치료하는 처방으로 등장합니다. 産後, 腹痛, 煩滿不得臥, 枳實芍藥散主之.[21-5]枳實芍藥散枳實(燒令黑, 勿太過) 芍藥等分右二味, 杵爲散, 服方寸匕, 日三服, 並主癰膿, 以麥粥下之산후에 배가 아프고, 답답하고 그득하여 눕지 못하면 지실작약산으로 다스린다.[21-5]지실작약산지실(까맣게 태우되 지나치게 많이 태우지 말 것)‧작약 각 같은 양.위의 2가지 약을 가루내어 사방 한 치의 숟가락으로 하루 3번 먹는다. 또한 옹저로 고름이 생긴 것도 치료하는데 보리죽으로 먹는다. 상한론이나 금궤요략에 나온 조문은 해당하는 처방을 사용하는 유일한 방법이 아니고 단서를 보여줄 .. 2026. 6. 4.
계지가작약탕 – 소아 복통 설사 변비 (광주 순천 여수 광양 아이앤맘한의원) 아이앤맘한의원 블로그의 모든 글은 광고대행업체나 직원이 아닌 김진상 원장 본인이 직접 작성하고 있습니다. 계지가작약탕은 소아들의 잦은 복통에 가장 많이 사용됩니다. 물론 성인에서도 사용할 수 있습니다만, 제가 보는 환자군에서는 소아들에 사용되는 경우가 훨씬 많았습니다. 아이들은 일반적으로 성인에 비해서 배앓이가 잦습니다. 걸핏하면 배가 아프다고 하는 아이들 많잖아요. 그런 경우에 꼭 고려해야 하는 ‘할머니의 약손’과 같은 처방 중의 하나이죠. 계지가작약탕은 기본적으로 계지탕류의 바탕이 있는 사람에 적응하는 처방입니다. 여기서 계지탕류의 바탕이란 음적 성향(기세가 약하다는 의미 정도로 이해하시면 됩니다)에 중등도 이하의 체형, 그리고 기본적으로 추위를 타는 몸 상태를 말합니다. 수면상태는 양호합니다. .. 2026. 6. 2.
순천 아이앤맘한의원 진료 안내 (소아질환 & 여성질환 & 난치질환 한약치료) 아이앤맘한의원 블로그의 모든 글은 광고대행업체나 직원이 아닌 김진상 원장 본인이 직접 작성하고 있습니다. 안녕하세요. 아이앤맘(아이&맘) 한의원 ☞김진상 원장입니다.아이앤맘한의원은 초진과 재진 모두 예약 진료를 시행하고 있습니다. 전화 예약 ☎ 061-726-0023☞ 카카오톡채널 채팅으로 예약하기☞ 찾아오시는 길 및 주차 안내예약을 하고 한의원에 방문하시면 먼저 키/체중, 혈압 측정, 혈액 검사 등의 기본적인 검사를 하고 고등학생 이상 성인의 경우 문진표를 작성합니다. 고령자나 외국인 등 본인이 직접 문진표를 작성하기 힘든 경우에는아래 첨부된 문진표를 미리 작성해 오시면 좋습니다. 혹은 다른 성인분들도 미리 문진표를 인쇄해서 작성해 오시면 진료시간을 줄일 수 있습니다. ​​ 혹시 문진표를 .. 2026. 6. 1.
순천 아이앤맘한의원 오시는 길 & 주차 안내 안녕하세요. 아이앤맘(아이&맘) 한의원 ☞김진상 원장입니다. 이 글을 보시는 분은 이미 예약을 하고 문자로 링크를 받으신 분이 많을 것 같습니다. 한의원 위치는 조례동 홈플러스에서 걸어서 2분 거리입니다. 아이앤맘한의원 전남 순천시 신월큰길 32 조례동 홈플러스에서 명성사우나 사거리 방면으로 걸어오다 보면 다음과 같은 돌출 간판이 보입니다. 실제 거리 풍경은 다음과 같구요, 사거리의 빽다방 건물 3층으로 올라오시면 됩니다. 위치는 알겠는데 주차는 어떻게 하냐구요? 두 가지 방법이 있습니다. 1. 한의원 앞 도로에 무료 주차를 할 수 있는데요, 홀수일에는 한의원쪽 도로에 짝수일에는 한의원 반대쪽 도로에 주차가 가능합니다. 그런데 주차 공간이 없을 때가 많습니다. 그럴 때는 2. 명성사우나 야외.. 2026. 6. 1.
순천 아이앤맘한의원의 김진상 원장님을 소개합니다. 순천 아이앤맘한의원의 김진상 원장님을 소개합니다. 한의원에서 환자들이 치료되는 과정을 보면 주인공이 역경을 하나씩 극복해 나가는 '성장드라마'와 비슷하다는 생각을 합니다. 환자나 보호자가 드라마의 주인공이 되어 성장해 나가는 과정을 돕는 것이 저와 직원들의 역할이라고 생각합니다. 낯설고 두려울 수도 있는 그 길의 든든한 안내자가 되기 위해서 키다리원장님은 항상 공부하고 연구하며 살아가고 있습니다. 서울대학교 공과대학 졸업 (1992년 전기·전자·제어계측 공학부 입학) → 카이스트(KAIST) 석사 → LG 전자 근무 다시 의학에 뜻을 품고 수능으로 한의과대학 합격 → 원광대학교 한의과대학 수석 졸업 → 함소아한의원에서 진료 → 2013년에 아이앤맘한의원 개원 ​ 키다리원장님은 침구(鍼灸)치료는 하지.. 2026. 6. 1.
아이앤맘한의원 스토리 누구나 세상을 살다보면 마주칠 수 있는 인생의 힘든 순간들이 있습니다. 한의학은 몸과 마음을 따로 분리해서 치료하지 않습니다. 한약의 장인(匠人)으로서 환자분들의 몸에 맞는 한약 처방으로 그 순간들을 이겨낼 수 있도록 도와드리고자 합니다. ‘홍수에 마실 물 없다’는 말이 있지요. 병원은 넘치는데 믿고 찾을만한 병원이 드문 현실에서, 환자분들이 신뢰하고 찾을 수 있는 의료기관이 되고자 합니다. ☞ 키다리원장님을 소개합니다 ☞ 아이앤맘한의원 진료 안내 2026. 6. 1.
순천 아이앤맘한의원을 소개합니다. 순천 아이앤맘한의원은 2013년에 개원하여 소아와 여성의 건강을 위해 획일적인 처방이 아닌 개인별 맞춤 한약 치료를 제공하는 한약 치료 전문 한의원입니다.(꼭 예약하고 오셔야 합니다) ☞ 아이앤맘한의원 스토리☞ 키다리원장님을 소개합니다☞ 아이앤맘한의원 진료 안내 광주 순천 여수 광양 난치병 한방치료순천 아이앤맘한의원www.imom123.com진료예약 ☎ 061-726-0023☞ 카카오톡채널 채팅으로 예약하기소아질환 · 여성질환 · 난치질환 한약치료 아이앤맘한의원 전남 순천시 신월큰길 32 2026. 6. 1.
음식이 가슴(식도)에서 걸려요. 밥을 먹으면 가슴에서 얹혀요. 체하면 가슴이 답답해요. (순천 여수 광양 식체 소화불량 연하곤란 한의원) 아이앤맘 한의원 블로그의 모든 글은 광고대행업체나 직원이 아닌 김진상 원장 본인이 직접 작성하고 있습니다. 안녕하세요. 순천 아이앤맘(아이&맘) 한의원 김진상 원장입니다. 오늘은 전에도 말씀드렸던 내용이지만 조금 더 구체적으로 설명드려보겠습니다. 한의원에 내원해서 이야기를 하다보면 본인이 “잘 체한다”고 하는데, 자세히 그 양상을 물어보면 일반적인 경우와 다른 이야기를 하는 분들이 종종 있습니다. 어제도 이런 증상을 명확하게 호소하는 분이 내원하셔서 생각이 나서 포스팅을 해 봅니다. ☞ "원장님. 제가 잘 체해요"의 다양한 의미 보통 체한다고 하면 명치가 더부룩하거나 통증이 있으면서 식욕이 떨어지고 소화가 안되는 증상을 말하는데요, 이와 달리 음식을 먹으면 뭔가 가슴이나 식도 부위에서 걸리고, 음식이 내.. 2023. 6. 14.
자신의 "연주"를 사랑하는 것 훌륭한 연기자, 뛰어난 무용수, 탁월한 음악가는 관객들에게 잘 보이려고 노력하지 않는다. 자신이 추구하는 최고의 상태에 집중한다. “어떤 연주자가 조금 불안해 보여도 나는 신경 쓰지 않아. 그저 그가 자신의 연주를 사랑하고 있는지 확인하고 싶을 뿐이지. 그럴 때 나는 자연스럽게 내가 보고 듣는 것이 진짜라고 믿게 돼. 그런 게 그 연주자를 믿게 해주는 거지.” - 에이미 커디, 프레즌스 2023. 3. 29.
뒷통수에서 땀이 나고 뜨거운 증상? "어느 순간부터 뒷통수에서 땀이 많이 나고, 누워있어도 뒷통수가 뜨거운 느낌이 있다." 이런 증상이 계지생강지실탕 복용하고 싹 없어졌다. 물론 이 증상을 보고 계지생강지실탕을 쓴 것은 아니다. 몸 상태가 나빠지면 이런저런 증상들이 나타날 수 있고 그 모든 것의 이유를 다 설명할 수는 없다. (썰은 한귀로 듣고 한귀로 흘리면 된다. Who Knows?) 한약은 특이증상(뒷통수에서 땀이 나고 뜨겁다)을 치료하는 것이 아니라 (이런 게 대증치료) 그 특이증상을 제외한 비특이증후군 전체를 고려해서 치료한다. 따라서 동일한 특이증상(뒷통수에서 땀이 나고 뜨겁다)의 경우에도 치료법이 달라진다. (이런 게 변증론치) ☞한의학의 치료 원리 한의학의 치료 원리 아이앤맘 한의원 블로그의 모든 글은 광고대행업체나 직원이 아.. 2023. 2. 28.
만성질환을 치료할 때 사전 처치로서 구어혈제(驅療血劑)의 사용 어혈증瘀血證에 구어혈제驅療血劑를 쓰는 것은 한의학을 하는 사람이라면 누구나 아는 것이지만, 고치기 힘든 만성 질환에 본래 치료의 사전 처치로 사용해서 좋을 때가 있다. 야마다 데루타네 선생이 말하기를, 주조토 진료소의 초창기에 요시무라 도쿠지라는 의사가 있었다. 숨은 치료의 고수로, 인통에 葛根加朮湯이라는 처방을 고안하여 썼다. 나도 감기에 인통이 있을 때 써본 결과, 탁효가 있음을 알게 되었다. 이 선생은 만성으로 고치기 힘든 환자가 내원하면, 우선 1주 동안 桂枝茯苓丸料를 복용시키고 그 후에 隨證 처방을 투여했다고 한다. 많은 것을 시사하는 일화이다. (중략) 어떤 사람은 말한다. 그런 처방을 전부 합방하면 어땠을 거냐고. 나는 효과가 없었을거라 생각한다. 오쓰카 게이세쓰 선생도 "처방은 요리와 같다.. 2023. 2. 20.
기본에 충실하고 진심을 다하기 읽으면서 여러 번 울컥했다. 기본에 충실하고 진심을 다하기. 좋은 책을 내주셔서 감사하고, 이 책을 만날 수 있는 것에도 감사한다. ​ 좋아하는 것을 하거나 좋아하는 일을 찾는 것이 아니야. 내가 선택한 것을 좋아하도록 해야 한다. 내 앞에 주어진 것을 좋아하도록 노력해야지. (일본의 스시 장인 오노 지로가 한 말) - '작은 가게에서 진심을 배우다' 중에서 2023. 2. 17.
아주 작은 반복과 습관의 힘 연구에 의하면 우리가 하는 행동의 70% 이상은 의식적인 결정이 아닌 습관에 의해서 이루어진다고 한다. 《아주 작은 반복의 힘(One Small Step Can Change Your Life)》이라는 책에도 스몰스텝 전략이 나온다. 이 책에는 운동이 필요한 매우 비만한 여성의 사례가 나온다. 레지던트가 당연히 하루 최소 30분은 유산소 운동을 하라고 권유하려던 순간, 저자는 이렇게 권유한다. "매일 텔레비젼을 보면서 1분씩 제자리에서 걷는 것은 어떨까요?" "그 정도는 한번 해볼 수 있을 것 같아요." 다음 방문에서 그녀는 실제로 매일 밤 1분간 텔레비전 앞에서 걸었다고 이야기를 했다. 물론 그 정도의 운동으로 그녀의 건강 상태가 크게 달라지지는 않았다. 하지만 다른 많은 운동 실패자들이 낙담하는 것과 .. 2023. 2. 12.
소아 전신마취 정말 해로울까…엇갈리던 연구 최종 결론 지속적으로 상충되는 연구 결과가 나오며 학계에서도 의문점으로 남았던 문제가 마침내 결론이 났다. 결론적으로 신경적, 정신과적 악영향이 있었다. 일단 한번이라도 전신마취를 한 소아의 경우 그렇지 않은 그룹에 비해 ADHD가 발생할 위험이 1.52배나 높았다. 다른 모든 요인들을 조정해도 역시 전신마취를 받은 소아가 대조군에 비해 1.41배나 ADHD에 걸릴 위험이 증가했다. 실제로 한번이라도 전신 마취를 한 소아의 경우 의사소통에 대한 발달 장애가 일어날 위험이 무려 2.32배나 높아졌고 대근육 운동 능력이 떨어질 위험도 2.37배나 높았다. 또한 미세 운동 능력이 떨어지는 경우도 2.01배나 됐고 문제 해결 능력이 평균에 미치지 못할 위험도 1.94배나 됐다. 결론적으로 전신마취를 할 경우 영유아검진시 .. 2023. 2. 11.
"체질 개선" "체질 개선" 이런 말을 별로 안 좋아해서 환자가 그런 표현을 하면 "그런 두루뭉술한 용어보다는 더 정확히 말씀드리자면... 블라블라" 설명하곤 했는데, 요즘은 환자에 맞춰 준다. 현재 증상이 없어지고 재발율이 떨어지면 그게 체질 개선 아니겠나. 환자가 원하는 치료도 그런 것이고. 실제도 그렇고. 표현의 차이일 뿐. "체질 개선" 맞습니다. 한의학 치료의 장점이죠. 음하하하~ 나이가 드니까 유들유들해진다. 🥰🥰🥰 2023. 2. 10.
미대용당(尾臺榕堂)의 유취방광의 오랜만에 복습. 유취방의 각처방에 미대용당이 붙인 두주(頭註)는 실전임상에서 나온 경험들로 활용도가 매우 높다. 두주(頭註)만 한번 쭉 읽어봐도 좋다. 2023. 2. 7.
빌 에반스의 연습 방법에 대한 조언 연주에 대한 이야기이지만 한약을 처방하는 기술을 익히는 과정도 동일하다고 생각한다. 기본기가 충분히 갖추어지지 않은 상태에서, 대가들의 화려한 처방만 흉내내봐야 더 성장할 수 없다. 고방에서도 계지탕 오수유탕 소시호탕 백호탕 소함흉탕 지실치자시탕 영계출감탕 마황탕 월비탕 방기황기탕 등등 이런 기본적인 처방들에 대한 반복적이고 탄탄한 경험이 없는 상태에서 대가들 흉내를 내봐야 더 나아질 수 없다. 설익은 모험을 하는 재미는 있을망정. . 매 단계마다 이루어야 하는 가장 기본적인 것들을 정확하게 수행해야만 해. 진실되고, 현실적이고, 정확하게 수행해야 하지. 혼란하고 애매한 곳 위에 자꾸 쌓아올리려고 하면 결국 더 나아질 수 없어. 조금 더 간단하더라도 리얼한 연주를 하는 게 중요하단 거지. 이런 연주로도 .. 2023. 2. 7.
바버라 립스카의 "기도문" "관상동맥 질환이 심장의 병이듯 정신질환은 뇌의 병"이라는 저자의 관점에는 동의하지 않지만, 아래 구절들은 매일의 기도문으로 읽어도 좋을만한 울림이 있다. 한글판 책 제목은 뇌과학 열풍에 편승한 어그로로 적절하지 않다. 원제는 The Neuroscientist Who Lost Her Mind. 열정 넘치는 학자의 뇌종양을 극복하는 과정을 그린 암투병기이다. 건강하게 잘 살고 계신 것 같아서 다행이다. https://www.barbaralipska.com/ 2023. 1. 29.
Q) 커피를 마시면 잠을 못 자는 경우에도 마황제를 사용할 수 있느냐? 커피를 마시면 잠을 못 자는 경우에도 마황제를 사용할 수 있느냐? 이런 기초적인(?) 질문이 들어와서 다음과 같이 답변드렸습니다. 필요하면 고지하고 쓰면 됩니다. 상황에 따라서 용량이나 복용법을 조절할 필요도 있구요. 예를 들어 이 환자가 주소증이 수족냉증이다. 그런데 내가 보기에 계강조초황신부탕을 써야겠다. 근데 커피를 마시면 잠을 못 잔다고 하면... 환자에게 이야기를 해야죠. 이 수족냉증은 제가 보기에 당귀사역가오수유생강탕이 아니라 계강조초황신부탕이라는 처방을 써야 한다. 처방이 틀리면 눈꼽만큼도 안 좋아진다. 근데 이 처방에는 마황이라는 약재가 들어서 먹으면 수면에 지장이 있을 수 있다. 근데 어머님은 이 수족냉증을 고쳐야 할 거 아니냐... 이게 힘들고 이거 고치려고 한의원에 오신 거 아니냐. .. 2023. 1. 27.

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