수면무호흡증을 치료하기 위해 가장 많이 선택하는 것이 CPAP 마스크다. 기계에 관으로 연결된 산소마스크같이 생긴 마스크를 쓰고 자면 조직이 부은 정도를 측정하여 그만큼 강한 압력의 공기를 밀어 넣어 좀더 편히 호흡하게 해준다. 성공율이 90~95%로 가장 높은데, 단점은 사람들이 쓰기 싫어한다는 것이다. 사실 이 마스크를 착용하면 영화 <스타워즈>에 나오는 마왕 같은 모습에 목소리까지 괴상하기 때문이다.
수술은 성공율이 50%로, 부은 조직을 제거해 호흡을 돕는다. 체중을 줄여주는 수술도 하는데, 수면무호흡증이 심각할 경우 선택하는 치료법이다. 그러나 가장 큰 치료는 무엇보다 스스로의 손에 달려 있다. 체중을 5Kg 감량하면 30% 좋아지고, 5Kg 늘리면 그 반대가 된다. 체중 감량이 수술보다 훨씬 나은 치료법인 것이다.
- 내몸 사용설명서, p.161, 김영사, 2007
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