하여튼 쓸데없는 것들 주워먹지 말아야 한다.
"예로부터 전해지는 '골고루 먹되 가급적 소식하라'는 원칙 하나만 지키면 충분하다. 그 밖의 잘못된 건강 지식에 휘둘리면 당신의 지갑을 비우는 효과는 있을지언정 몸을 정화하는 데는 별 도움이 되지 않을 것이다."
"포유류는 쓸개즙(웅담, 우황, 저담 등)이 소화를 돕는 작용을 한 뒤 장(腸)에서 재흡수되므로, 쓸개즙 속에 독성 물질이 적은 쪽으로 진화했다. 하지만 민물고기 쓸개즙은 장에서 재흡수되지 않고 대변으로 배출되기 때문에 독성 물질이 많다. 섭취한 독성물질은 콩팥에서 소변이 만들어지는 과정에서 농축돼 콩팥 조직을 손상시킨다.
잉어, 붕어 등 민물고기의 쓸개나 쓸개가 들어간 음식을 먹은 뒤 구토, 설사, 복통, 혈뇨, 극심한 소변감소 등의 증상이 나타나면 병원을 찾아 콩팥이나 간 손상 여부를 확인해야 한다."
☞ http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2016/04/28/2016042801926.html
'건강 이야기' 카테고리의 다른 글
"잘 아는 놈, 전혀 모르는 놈, 어설프게 아는 놈" (0) | 2022.09.20 |
---|---|
약재시장이나 인터넷 쇼핑몰에는 복용해서는 안될 약재들이 돌아다닙니다. (0) | 2022.09.20 |
한약을 많이 사용하는 중국 일본 대만 의학계가 인정하는 "양약이 한약보다 간손상 더 유발" (0) | 2022.09.19 |
음식은 음식일 뿐, 좋은 음식으로 골고루 먹으면 됩니다. (0) | 2022.09.19 |
몸, 마음, 병 (0) | 2022.09.19 |